Prânâyâma, La sagesse du souffle

Le mental suit la respiration :
La clé de stabilisation du mental passe par le contrôle de la respiration.

Lorsque vous respirez,vous absorbez du Prânâ qui est l'essence créativede la vie porté par l'air.
Respirer c'est se nourrir d'énergie vitale.C'est ce qui fait vibreret regénérer vos cellules.
Toute votre existencene peut se manifester qu'à travers le souffle de vie.
Le souffle est votre guide,votre sagesse et votre connaissance.
Créez une amitiéavec votre souffle en respirant consciemment.

Prânâyâma

Kundalini Yoga

Prânâyâma est la science de la respiration. Le contrôle du mouvement du prânâ, force de vie, se fait par l'utilisation de techniques respiratoires.

Le Kundalini Yoga emploie une large variété de techniques de Prânâyâma impliquant le rythme et la profondeur de la respiration afin de créer différents états énergétiques, de conscience et d'émotion. La vitalité grandit, il en résulte un sentiment profont d'être connecté à la source de la Vie.