Kundalini Yoga

Déroulement d'une séance type

Une séance dure généralement 90 minutes.
Le cours peut débuter par quelques échauffements et étirements adaptés à la séance.
Ensuite vient la pratique d'un kriya,séquence de postures, de respirations et de sons qui entraîne un état particulier de votre conscience.
Puis la détente avec une relaxationlongue et profonde qui permet l'intégration des effets du kriya par le corps et l'esprit.
Enfin une séance de méditationqui nous amène à savourer pleinement l'instant présent.

Salle Yogiji

8 rue du Languedoc - 09100 La Tour-du-Crieu

Stationnement conseillé place de l'église

Mardi - 18h30 > 20h00
Jeudi - 18h30 > 20h00
Samedi - 9h00 > 10h30

  • Venez pratiquer le Kundalini Yoga dans une petite salle conviviale, dans un espace propice à l'échange
  • Maximum 4 personnes par séance, pour un accompagnement au plus près de vos besoins
  • Cours ouvert à tous les niveaux
Une question ?

Tarif de la séance : 10 €

Uniquement sur réservation 24h à l'avance au 06 21 76 68 76

Salle Jules Simorre

11 avenue du Pal - 09100 La Tour-du-Crieu

Entrée par la grille en face de la salle de l'Acacière

Stationnement conseillé parking de la mairie

Lundi - 18h > 19h30 - Seniors

  • Venez pratiquer le Kundalini Yoga dans une salle spacieuse et rénovée
  • Cours adapté aux débutants
Une question ?

Tarif : participation libre et consciente

Uniquement sur réservation 24h à l'avance au 06 21 76 68 76

Cours particulier

À votre domicile
ou à la salle Yogiji

8 rue du Languedoc - 09100 La Tour-du-Crieu

Stationnement conseillé place de l'église

Uniquement sur rendez-vous

  • En amont, un rendez-vous d'une heure en présentiel pour définir ensemble vos priorités
  • Un accompagnement dans le temps qui évolue avec vos capacités
  • Chaque séance est préparée pour répondre à vos besoins spécifiques
Une question ?

Tarif du rendez-vous préparatoire : 30 €

Tarif de la séance à la salle Yogiji : 40 €

Tarif de la séance à votre domicile : 50 €

Uniquement sur réservation au 06 21 76 68 76

Quelques recommandations pratiques

Afin de pratiquer le Kundalini Yoga dans les meilleures conditions

Esprit

Arrivez avant l'heure du début du cours

Eteignez votre portable ou mettez le en mode avion

Déchaussez vous à l'entrée de la salle

Santé

Informez l'enseignant de tout problème physique

Evitez de manger quelques heures avant la pratique

Apportez une bouteille d'eau

Matériel

Portez des vêtements amples (coton...)

Apportez si possible un coussin de yoga

Prévoyez un vêtement chaud pour la relaxation

Questions fréquentes

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga et à quoi sert-il ?

Le Kundalini Yoga vise à l'éveil de la Kundalini, notre potentiel créatif et énergétique. Il englobe postures physiques, exercices de respiration, chant de mantras, relaxation et méditation.

Comment savoir si le Kundalini Yoga est fait pour moi ?

La seule façon de le savoir est d'expérimenter un ou plusieurs cours de Kundalini Yoga. Cela vous permettra de ressentir les effets de la pratique sur votre corps et votre esprit.

Dois-je être souple pour faire du Kundalini yoga ?

Il n'est pas nécessaire d'être souple pour débuter. Les postures et mouvements du Kundalini Yoga sont simples à pratiquer. C'est un yoga ouvert à toutes les conditions physiques et à tous les âges.

Le Kundalini Yoga est-il une religion ?

Non, le Kundalini Yoga est la voie de l'expérience personnelle et de l'auto-initiation.

Faut-il être végétarien pour pratiquer le Kundalini Yoga ?

Non, vous êtes libre de votre régime alimentaire. Le régime végétarien yogique est un choix personnel.